七瀬 みかの日記(ブログ)CLUB HANAN 安城店(ハナン 安城店) 安城市御幸本町 姉キャバクラ

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七瀬 みか (ナナセ ミカ)

七瀬 みかの日記

😀

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今週も始まりました。
 
よろしくお願いします😀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近は筍堀りをする度に
 
筋肉痛との戦いでしたが
 
もう筋肉痛には
 
ならなくなりました!
 
筋肉ついたのかな??
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もうシーズンも終わりなので
 
このままキープできるように
 
筋トレ頑張らなくては😅
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
これは今年初の筍堀りの時の😀
 
最初が一番楽しく
 
掘る事ができます!笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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